立秋是农历中一年的节气，标志着夏季正式过去，进入了秋季。在中医理论中，秋季是人们补充气血的重要时期，因为此时天气逐渐变凉，人体的新陈代谢也开始有所调整。补气有助于增强人体的抵抗力，提高免疫力，预防和缓解一些秋季常见的健康问题。 以下是一些有效补气的方法： 1. 合理饮食：主食宜多选择杂粮，如糙米、糙米面食等，多食用蔬菜水果，适量摄取优质蛋白质，如瘦肉、鱼类等，还可以适当补充一些补气的食材，如枸杞、黄芪等。 2. 调理作息：秋季天气干燥，建议保持充足而规律的睡眠，尽量确保早睡早起，避免熬夜。 3. 运动锻炼：适量的有氧运动可以促进血液循环，增强身体机能，提高免疫力，可以选择散步、慢跑、太极拳等。 4. 穴位按摩：通过按摩关键穴位，如“三阴交”、“足三里”等，可以促进气血的循环，帮助补气。 5. 中药调理：中医药对于补气有很多方法，可以咨询中医师，根据个人情况选择合适的中药来调理。 6. 心理调节：秋季是阳气渐收，人们容易感到忧郁、疲劳等情绪，要保持积极的心态，适当进行身心放松和心理调节。 需要注意的是，补气方法应根据个人的体质和具体情况来选择，在补气过程中要避免偏食和过度补充，以免导致身体不适或出现其他问题，最好在专业医生或中医师的指导下进行补气。
10月23日晚8点开场10分钟，多个健康品牌成交额超去年同期全天；, 为防止“沉睡账户”提醒提示工作开展期间出现诈骗等违法行为，多家银行提示客户防范潜在风险。
警惕！微信转账时，出现这行字，千万不要输入密码
一是聚焦市场调研，分析行业特征，制定“自上而下、掐尖辐射”的行业开发策略，通过满足头部客户需求，辐射带动产业上下游。, 因为从荣耀90系列发布到现在感觉没有经历太久的时间，但线下手机产品的发展速度一直都非常的快。
怎样能把未成熟的榴莲催熟了再吃啊？
要把未成熟的榴莲催熟，可以尝试以下方法： 1. 放置在室温下：将未成熟的榴莲放在室温环境中，如厨房台面或阳台，让它自然成熟。这可能需要几天到一周的时间。 2. 放入纸袋：将未成熟的榴莲放入纸袋中，加速其成熟过程。纸袋可在榴莲周围封闭空气，并将其自身产生的乙烯气体留在内部，促进成熟。放置在室温下，每天检查一次成熟程度。 3. 给其附带乙烯气体：将已成熟的水果，如香蕉或苹果，与未成熟的榴莲一起放在一个密封容器中。这些成熟的水果会释放乙烯气体，促使榴莲加速成熟。每天检查一次榴莲的成熟程度。 请注意，在尝试催熟榴莲的过程中，要定期检查其成熟程度，以避免过度成熟导致变质。
肖晓波安抚病人情绪，询问其家庭地址和家属联系方式。,通讯员供图 本报11月23日讯（最泰安全媒体记者 崔东旭）近日，在新泰市东都镇东牛村大集，新泰市文旅局组织“文艺轻骑兵”志愿者早早地来到集市一隅，摆好乐器，挂起横幅，随后，“百场小戏走基层”泰安市群众性小戏小剧巡演活动新泰专场热闹上演。
